こんにちは! kenbowです。 今日はトレーニングのセット間の 休憩時間について書いていきます! この記事の内容を知っていれば、 しっかりとトレーニングの目的に合った インターバル(休憩)が出来るので 効率良く筋肉を育み 一日でも早く夏に向けての準備が…
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